Čo jesť ak chcete schudnúť?

Mnoho ľudí by chcelo schudnúť, no základný problém je, že v skutočnosti nevedia ako. Majú možno problémy so sebazaprením a odopieranie si potravín, ktoré majú radi je pre nich veľmi náročné. A možno ak by aj chceli, nevedia akému jedlu majú dávať prednosť a aké naopak z jedálnička radšej vyškrtnúť, keďže sa vždy vraví niečo iné. Problém chudnutia je veľmi […]

Vizuálna stránka – to, čo predáva

Na základe čoho nakupujete? Ovplyvňuje vás cena? Miesto nákupu? Kvalita produktu? Dá sa povedať, že pri kúpe produktu, resp. služby je zohľadnené množstvo faktorov. Ale vedeli ste, že na vás vplýva najmä obal produktu? Veď sa aj hovorí, že „oči by jedli“ a v tomto kontexte môžeme kľudne povedať, že kupujeme v prvom rade očami. […]

Objavte kľúč k lepšiemu životu

Patríte medzi nadšencov športu? Akému športu sa venujete? Venujete sa mu pasívne alebo aktívne? Viete prečo by sme mali pravidelne a intenzívne športovať? Dôvody sú oveľa hlbšie než si myslíte. Pravidelné športovanie je veľmi dôležité nielen pre zvyšovanie fyzickej výkonnosti ale najmä pri utváraní našich charakterových ale aj psychických vlastností. Je samozrejmé, že pri športe […]

Oholený alebo nie

Oholený verzus neoholený muž. To je otázka. Milé dámy ak to čítate aj vy tak máme na mysli najme bradu. A zvyšok? Lepšie povedané, je na vašej predstavivosti ale o tom potom. Na ulici dnes môžete stretnúť množstvo mužov s tvárou ako detský zadoček. No mnohým ženám sa stále viac páčia muži ktorý aj ako […]

Dajte svojmu schodisku nový život

Pokiaľ bývate v dvojpodlažnom dome, určite sa v ňom nachádzajú aj schody. Mnoho ľudí túto časť príbytku vníma len ako spôsob, ako prechádzať z jedného poschodia na druhé. V skutočnosti, z nich však môžete vytvoriť dizajnovú dominantu interiéru. Prvou vecou, ktorú pri schodoch pravdepodobne budete riešiť, je ich vzhľad. Dnes existuje viacero riešení, ako môžete […]

Farby a ich vplyv na psychiku

Máte niekedy pocit, že sa vo svojom byte necítite príjemne? Môže to byť farbami. Tie totiž na našu psychiku priamo vplývajú. Dokážu nás povzbudiť, zlepšiť náladu, podporiť chuť do jedla, pomôcť so zaspávaním, alebo odstrániť bolesť hlavy. Funguje to aj naopak. zle zvolené farby môžu mať na našu náladu devastačné účinky, nemusí nám chutiť jesť […]

Slovenské hrady a zámky, ktoré treba navštíviť

Každý z nás rád trávi chvíle príjemne, máme radi, keď môžeme objavovať niečo nové, ísť na pekný výlet s rodinkou. Niekedy nemusíme vycestovať ani ďaleko do zahraničia, aby sme objavili pekné miesta. Aj naše Slovensko v sebe skrýva krásne miesta, ktoré treba vidieť. Jedným z takých miest sú aj naše hrady a zámky, ktorých je na Slovensku skutočne veľa. […]

Muž a otec = materská

Pohľad na otca- muža- zaisťovateľa finančného balíčka potrebného na každodenný chod rodiny sa v priebehu dejín menil. Matka, ako ústredná vychovávateľka detí a žena starajúca sa o blaho mužského jedinca už dávno nemá túto podobu. Naše prababičky boli domáce panie starajúce sa o jedlo, upratovanie, pranie a výchovu detí. Muž- pán tvorstva- chodil za robotou […]

Osvedčené spôsoby, ako zlepšiť svoje komunikačné zručnosti

1. Naučte sa základy neverbálnej komunikácie Jedna štúdia zistila, že neverbálna komunikácia predstavovala 55 percent toho, ako publikum vnímalo moderátora. To znamená, že väčšina toho, čo hovoríte, nie je sprostredkovaná slovami, ale prostredníctvom fyzických podnetov. Ak chcete komunikovať jasne a s istotou, zaujmite správne držanie tela. Namiesto toho vyplňte priestor, ktorý ste dostali, udržujte očný […]

Vyzdvihnite manikúru

Niekedy proste veci nejdú presne tak, ako by sme chceli, ale pravdou je, že nech sa deje čokoľvek, nakoniec je všetko len a len na nás. A to je niečo, čo mnohí ľudia nechcú počuť, lebo sa s tým vôbec, ale naozaj vôbec nevedia stotožniť. Všetko je v prvom rade o tom, aby ste si […]